一）、每天喝八杯納米水/鹼性水能阻止體內脂肪的積聚
看似難以置信，但水極有可能是加速減肥過程並保持體重的唯一最重要的因素。水能抑制食慾並有助促進人體的新陳代謝，減少體內脂肪積聚。安然水聖杯以及安然納米家用制水機產生的水都為小分子團的水，極易被人體吸收，可有效促進身體的新陳代謝，帶出體內毒素，可以神奇地幫你減少飢餓感、沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝運作暢通。
研究指出，水分攝取量降低會導致體內脂肪的積聚；相反，增加水分攝取量確實可減少脂肪的積聚。
（二）、必須給腎臟補充充足水分
原因如下：腎臟如果水分不足便無法正常發揮功能。當腎臟無法勝任其工作時，某些工作便會落到肝臟去負荷。肝臟的主要功能之一是將儲存的脂肪代謝為可供身體使用的能量。但如果肝臟必須負荷某些原屬於腎臟的工作，肝臟便無法發揮完全功能。其結果，肝臟所代謝的脂肪便較少，儲存於身體的脂肪便較多，因此減肥的效果便中止了。
（三）、以水排水
1 、飲用足夠的納米水/鹼性水是解決身體儲存過多水分問題的最佳方法。當人體攝取的水分減少，身體便會意識到這個缺水的情況，是一個求生的警號，並開始儲存水分。
2 、清除體內不需要的鹽分方法其實很容易，一直要多飲納米水/鹼性水，藉著腎臟的排尿過程，把多餘的鈉排出體外。
3 、過重的人較纖瘦的人需要更多的水分，因為身體龐大的人擁有較沉重的新陳代謝工作量。
2 、清除體內不需要的鹽分方法其實很容易，一直要多飲納米水/鹼性水，藉著腎臟的排尿過程，把多餘的鈉排出體外。
3 、過重的人較纖瘦的人需要更多的水分，因為身體龐大的人擁有較沉重的新陳代謝工作量。
4 、納米水/鹼性水給予肌肉本身能收縮的天然功能，有助保持適當的肌肉線條及潤滑關節，並防止缺水的情況出現。
5 、納米水/鹼性水有助防止在減肥後出現皮膚下陷的情況，因為納米水/鹼性水可以補救正在收縮的細胞，令肌膚看起來光滑、健康而富有彈性。
6 、納米水/鹼性水有助身體排出廢物。在減肥期間，身體需要排出大量廢物，所有己轉化的脂肪都必須排出，充足的水分有助體內廢物排出體外。
5 、納米水/鹼性水有助防止在減肥後出現皮膚下陷的情況，因為納米水/鹼性水可以補救正在收縮的細胞，令肌膚看起來光滑、健康而富有彈性。
6 、納米水/鹼性水有助身體排出廢物。在減肥期間，身體需要排出大量廢物，所有己轉化的脂肪都必須排出，充足的水分有助體內廢物排出體外。
（四）、納米水/鹼性水可緩解便秘
當身體得不到足夠的水分，便會把身體內部的水都“抽乾”以填補所需，結腸便是一個主要的水源。那麼結果會是怎樣？便秘就會因此產生，但是，當一個人飲用足夠的水分，特別是小分子團的納米水和鹼性水時，便可恢復正常的大便功能。
納米水/鹼性水在體重管理過程中的作用（二）
目前為止，我們已經發現一些有關水及減肥的重大事實。如果沒有足夠的水分，身體便無法正常運作，也無法有效代謝儲存的脂肪。留在體內的水分變成了多餘的體重。如果要除去這些多餘的體重，您必須喝更多的納米水/鹼性水。多喝納米水/鹼性水對於減肥是必要的。喝多少納米水/鹼性水才夠呢？一般人應該每天喝8杯水（每杯約350ml ）。但超重的人需要喝更多水，大約每超重10公斤，便需要多喝一杯水。如果您有運動或天氣炎熱或乾燥，您的喝水量便應該適度增加。喝水時以冷的納米水/鹼性水為佳，因為冷的納米水/鹼性水的小分子結果更牢固，比溫水容易為身體系統所吸收，某些證據顯示，喝冷水有助消耗熱量。
在減肥期間要有效地利用納米水/鹼性水以助您達到減肥的目標，可依照以下的程序：
在減肥期間要有效地利用納米水/鹼性水以助您達到減肥的目標，可依照以下的程序：
早起後：空腹喝500ml納米水/鹼性水。
上午十點：在30 分鐘內喝1OO0ml納米水/鹼性水。
下午三點：在30 分鐘內喝1000ml納米水/鹼性水。
晚上：晚間5 —8 點間喝50Oml納米水/鹼性水。
當身體攝取所需的水分，便可有效地運作而體內的水分也得到完全的平衡。當出現此狀況時，您的身體便達到“突破點”。這代表著什麼意思呢？內分泌功能獲得改善；閉尿現象因為儲存水分排出而緩和；由於肝臟可以充分用來代謝儲存的脂肪，更多的脂肪被用做燃料；自然的口渴感恢復了；飢餓感幾乎在一夜之間便消失了。如果您喝的水又不夠了，您體內的液體又要再度失衡，您將再度遭受閉尿之苦、莫名其妙地增加體重，並失去口渴感。要補救這種狀況，您必須再喝大量的納米水/鹼性水，使您的身體再達到另一次“突破點”。
心臟科醫師聲明「水」
你必須知道
睡前,洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西，不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶,因為醫生說，茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧！
一度水 = 一公噸 ( 一立方公尺 = 1,000公升 = 1,000公斤 ) 換句話說，一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶 你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！ 所以 20 元很大奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家喝礦泉水時不要接觸瓶口 ！！
看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧 !!
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